زیاد تلویزیون دیدن کودک یک نوع اعتیاد است؟
ممکن است برخی از کودکان در سنین پایین به دلایل مختلف زمان زیادی را با تلویزیون بگذرانند. بنابراین، زمانی که کودکان بزرگ می‌شوند، برای تماشا و بازی بیشتر در معرض نمایشگر دستگاه‌های تکنولوژیکی قرار می‌گیرند. پس از مدتی تعامل با دنیای مجازی، انجام کلیه فعالیت‌ها مانند غذا خوردن، بازی و آموزش باعث اعتیاد به تلویزیون در نوزادان و کودکان می‌شود. نوزادان و کودکانی که برای مدت طولانی به تلویزیون خیره هستند، در آینده با مشکلات جدی سلامتی مواجه می‌شوند. از آنجایی که رفتارهایی مانند اختلال رفتاری، درد گردن، کمر، مفاصل، سر و چشم از علائم اعتیاد به تلویزیون هستند، برای پیشگیری از این وضعیت باید اقدامات احتیاطی انجام شود.
تا حد امکان فرزندتان را توجیح کنید
بسیار مهم است که کودکان تا 3 سالگی با وسایل تکنولوژی مانند تبلت، تلفن یا تلویزیون ارتباط برقرار نکنند. آنها باید زمان خود را با اسباب بازی‌هایی بگذرانند که تخیل آنها رو توسعه میدهد و از مهارت‌های حرکتی ظریف پشتیبانی می‌کند. از آنجایی که رشد مغز در نوزادان قبل از 3 سالگی ادامه پیدا می‌کند، باید از عواملی که باعث آسیب می‌شوند دوری کنند.
شما باید تلویزیون دیدن کودک را تا سن 3 سالگی منع کنید تا رشد زبانی خود رو کامل کند؛ به فعالیت‌های بدنی بپردازد و تخیلات خود را زنده نگه دارد.
زمان تلویزیون دیدن کودک را تنظیم کنید
به کودکان اجازه ندهید که همزمان گوشی، تبلت یا تلویزیون تماشا کنند. زمان روزانه تلویزیون دیدن کودک رو بر اساس سن ایجاد کنید. به عنوان مثال، به یک کودک 3 ساله اجازه دهید 30 دقیقه (10 دقیقه برای هر سن)، تلویزیون رو تماشا کند. به او اجازه دهید در محدوده زمانی که شما مشخص کردید، کارتون تماشا کند.
در این مدت، زمان شروع و پایان تلویزیون دیدن کودک رو دنبال کنید و مراقب باشید که هیچ انعطافی وجود نداشته باشد.
ایده‌های جایگزینی tv دیدن کودک
از قوانین سختگیرانه یا روش‌های تنبیهی برای دور نگه داشتن کودکان از تلویزیون استفاده نکنید. چنین شرایطی می‌تواند باعث ایجاد تعارض بین کودک و والدین شود. می‌توانید فعالیت‌های مختلفی را برای دور نگه داشتن کودکان از تلویزیون (متناسب با سن آنها) پیشنهاد دهید. می‌تونین با فعالیت‌هایی که دوست دارد، مانند بازی با هم، رفتن به پارک، گذراندن وقت در آشپزخانه، بازی در باغ، او را از تلویزیون دور نگه دارید.
برای تلویزیون دیدن کودک الگوی خوبی باشید
وقتی بچه‌ها به سن خاصی می‌رسنداز اطرافیان خود تقلید می‌کنند. برای تلویزیون دیدن کودک الگوی خوبی باشید.کودکان تمایل دارنداز کارهایی که والدین‌شان انجام می‌دهند تقلید کنند؛ به همین منظور باید به کارهایی که در مقابل کودکانی که در سنین رشد هستند، توجه کنید. در حین گفتن مضرات تلویزیون، باید تا حد امکان از تلویزیون دوری کنید و فعالیت‌هایی را که می‌خواهید با هم انجام دهید.
اگر قصد دارید عادت دیجیتالی فرزندتان را کاهش دهید، ابتدا باید عادت تلویزیون دیدن کودک خود رو بررسی کنید و مراقب باشید در مواقعی که لازم نیست از آن استفاده نکنید. کارتون‌هایی را که فرزندتان تماشا می‌کند یا بازی‌هایی که انجام میدهد را برای جایگزینی با تلویزیون دیدن بررسی کنید.
تا زمانی که آنها به سن خاصی برسند، محتوای دیجیتال استفاده شده توسط کودکان باید تحت کنترل والدین باشد. در حالی که در حال تماشای کارتون هستند، می‌توانید کنارشان نشسته و تماشا کنید. همچنین این امکان وجود دارد که محدوده دسترسی کودکان به محتوای دیجیتال و کانال‌ها تلویزیون رو محدود کنید. اطمینان از دوری کودکان از محتوای خشونت آمیز، رقابتی و نژادپرستانه برای رشد رفتاریشان اهمیت زیادی دارد.
نتیجه گیری:
به منظور پیشگیری از اعتیاد و کنترل تلویزیون دیدن کودک، لازم است که استفاده از دستگاه‌ها دیجیتال توسط آن ها کاهش پیدا کنهد و اجازه استفاده کنترل شده از این موارد داده شود؛ به ویژه، کودکان نباید قبل از رسیدن به سن 14 تا 15 سالگی اجازه استفاده از برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی رو داشته باشند. باید در مورد وجود زندگی خارج از دنیای مجازی، اهمیت زمان صرف شده با خانواده و دوستان و اولویت‌های مسائلی که باید به آها بپردازند، گفتگوهای آموزنده انجام شود. افزایش آگاهی در مورد خطراتی که زیاد تلویزیون دیدن می‌تواند ایجاد کند و توضیح آن به کودکان با لحنی مناسب می‌تواند بسیار تاثیرگذار و قانع کننده باشد.